¿Por qué son tan importantes las hormonas en la búsqueda del embarazo?

Cuando una mujer o una pareja inicia el camino hacia el embarazo, las hormonas juegan un papel mucho más importante de lo que solemos imaginar.

Estos “mensajeros químicos” presentes en nuestro organismo son esenciales para que todo el sistema reproductivo funcione correctamente, tanto en la mujer como en el hombre.

A continuación, les ayudamos a comprender su papel y cómo influyen en nuestra fertilidad.

 

¿Qué son exactamente las hormonas?

Las hormonas son sustancias químicas producidas por distintas glándulas del cuerpo, que viajan por nuestra sangre y actúan como mensajeras para regular procesos fundamentales: el crecimiento, el metabolismo, incluso nuestro estado de ánimo y, por supuesto, la función reproductiva.

Cuando hablamos de fertilidad, las hormonas son las encargadas de regular procesos tan importantes como la ovulación, la calidad del esperma o la receptividad del endometrio para un posible embarazo.

 

Las hormonas femeninas más importantes en el camino hacia el embarazo

En el ciclo menstrual femenino, hay varias hormonas que son responsables de que tenga lugar la ovulación e ir adaptando el cuerpo para que pueda darse el embarazo.

Estas hormonas son:

• FSH (hormona folículoestimulante): es la responsable de estimular el crecimiento de los folículos en los ovarios, donde maduran los óvulos.

 

• LH (hormona luteinizante): su función en este proceso es desencadenar la ovulación, es decir, la liberación del óvulo maduro.

 

• Estrógenos: producidos por los ovarios, ayudan a que el endometrio (la capa interna del útero) se prepare para recibir un posible embrión.

 

• Progesterona: tras la ovulación, esta hormona mantiene el endometrio y favorece la implantación del embrión.

 

• Prolactina y tiroides: Aunque no siempre se mencionan, también pueden influir en la fertilidad si se encuentran desajustadas.

¿Y qué sucede cuando hay algún problema que afecta a estas hormonas? Cuando hay irregularidades en el funcionamiento de estas hormonas, es cuando pueden aparecer problemas como ciclos menstruales irregulares, anovulación (falta de ovulación) o dificultades para que el embrión implante y tenga lugar el embarazo.

 

¿Y en el caso de los hombres?

La fertilidad masculina también está regulada por las hormonas:

• Las hormonas FSH y LH son fundamentales para la producción de espermatozoides y testosterona.
• La testosterona, principal hormona masculina, es la responsable de la producción de espermatozoides.

Al margen, determinadas alteraciones hormonales en el hombre pueden provocar una baja concentración de espermatozoides, alteraciones en su movilidad o morfología y, con ello,  reducir las probabilidades de embarazo.

 

¿Podemos favorecer de alguna manera nuestro equilibrio hormonal durante la búsqueda del embarazo?

Sí, y es una parte fundamental del camino hacia el embarazo. Aunque muchas veces se asocian los desequilibrios hormonales a factores genéticos o médicos, nuestro estilo de vida tiene un impacto directo sobre el funcionamiento del sistema hormonal.

En The Fertile Group, siempre recomendamos adoptar hábitos saludables que favorezcan este equilibrio y aumenten las probabilidades de lograr un embarazo:

• Alimentación: una dieta rica en nutrientes, especialmente en omega-3, antioxidantes y vitaminas como la B6, E y D, ayuda a mantener las funciones hormonales en óptimas condiciones. Comer de forma equilibrada también es cuidar nuestra fertilidad.
• Actividad física moderada: el ejercicio regular activa el metabolismo y mejora la salud general, pero es importante que sea moderado. Los entrenamientos de alta intensidad y muy exigentes pueden alterar el ciclo ovulatorio y afectar la calidad espermática.
• Gestión del estrés: el estrés, cuando se prolonga en el tiempo, puede alterar los niveles hormonales, especialmente los relacionados con la ovulación. Prácticas como la meditación, el yoga, caminar al aire libre o encontrar momentos de desconexión pueden marcar una gran diferencia.
• Descanso adecuado: dormir bien no solo mejora el estado de ánimo y la energía, sino que también favorece el equilibrio hormonal. El cuerpo necesita descanso para regular adecuadamente funciones como la producción de FSH, LH o melatonina, todas involucradas en la fertilidad.

 

Un diagnóstico a tiempo marca la diferencia en la búsqueda del embarazo

Conocer el estado de nuestra fertilidad es uno de los primeros pasos para diseñar un tratamiento de fertilidad personalizado y efectivo.

En lo relacionado con las hormonas, pequeños ajustes o cambios de hábitos pueden marcar una gran diferencia en las probabilidades de lograr el embarazo.

En The Fertile Group, combinamos tecnología avanzada con un enfoque humano y cercano para acompañarte en cada etapa del proceso.

Si sientes que es momento de buscar su embarazo, estamos aquí para ayudarle.

Para cualquier información pueden contactar con The Fertile Group en:

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